バレエフィットネス(バレエストレッチ&バレトン)

4月21日(月)
19:30~20:30 バレエフィットネス(バレエストレッチ&バレトン)
富山県総合体育センター 1階 小アリーナ(ビームライフル室)
講師:Akari

バレエストレッチ
・背骨がまっすぐのびた状態を身体で覚えます。
・基本のポジションを学びます。
・心臓から一番遠く 筋肉の固まりやすい足の末端からケアしていきます。


バレエコンディショニング

バレトン
・3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ)の要素を組み合わせた 汗だくになれるプログラムです。 ノリノリの音楽に合わせて楽しく♪


体験無料です。気軽にご参加ください(^^)/
(裸足で行いますので、シューズ類は不要です。)

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