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7月レッスンスケジュール

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7月7・14・28日    (月曜日 19時30分~20時30分)
こんな方におすすめ音楽にあわせて楽しく運動したい方 ダイエット、シェイプアップしたい方 姿勢をよくしたい方 ストレスを解消したい方 心身ともにリフレッシュしたい方
バレエ、フィットネス、ヨガ、コンディショニングの動きをバランスよくミックス。裸足のままで行い感覚を研ぎすます、ボディメイク・エクササイズ。 バレトンはバレエ、フィットネス、ヨガ、コンディショニングのエクササイズが融合した新感覚のプログラム。メリハリのある動きで全身をくまなく使いながら、筋肉の柔軟性を高め、代謝アップやバランス力の向上を目指します。
また、裸足で行うため足裏の感覚がクリアになり、重心を均等に置くことで姿勢も改善。バランスの良い体をつくります。

6月 レッスンスケジュール

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バレエフィットネス  毎週月曜日 19時30分~20時30分
 6月2・9・16・23・30日