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2016年1月スケジュール

1月4・18・25日 毎週月曜日 19時30分~20時30分 
 場所:富山県総合体育センター  小アリーナ   

バレトンはどんなエクササイズなの?
3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ)の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。またバレトンは「裸足」で行うことが特徴です。裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます。普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり体の筋バランスを整えることも期待できます。
とっても楽しいエクササイズです。体験レッスン無料!! 気軽にお越しください(*´▽`*)

12月28日(月)レッスンあります!!

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今年もいよいよ残りわずかとなりました。今年も色々なことがありました。無事1年続けてこれたのも皆様のおかげと感謝いたしております。

10月にバレトンをTVにて紹介していただき、体験の方が増え嬉しく思っております。
12月28日が今年最後のレッスンとなります。
クリスマスケーキで余分に摂取したカロリーを消費しにバレトンレッスンにお越しください。
体験レッスンも随時募集中です!

12月に入り新曲を使い始めたのですが、こりすぎててカウントがとりずらいです(;^ω^)
なれるまでもう少し時間がかかりそう‥

バレトン 12月スケジュール

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12月7、14、21、28日
毎週月曜日19時30分~20時30分
場所:富山県総合体育センター(ビームライフル室) バレトンとは‥ダンス系でありながら、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングの要素をバランスよくコンバインしたワークアウトです。バレエの独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚えやすいグループ・エクササイズです。エキサイティングでありながら、ローインパクト。全身くまなく鍛えながら末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。 体験レッスン無料です。気軽にお越しください!!