バレトンは、効率の良いトレーニングです‼

バレトンは、正しいフォームで行えば筋肉のバランスを整え姿勢の矯正、腰痛、肩こりの改善につながるエクササイズです‼動きのポイントやターゲットの筋肉を感じながら動くことでより効果的な筋力トレーニング&ストレッチングを行います‼
富山県総合体育センター ビームライフル室
毎週月曜日 19時30分~




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